Pack Salud Menstrual

$26.000

$26.000 (pesos chilenos) – €29 – $34 USD

Agenda Menstrual + libro «Cómo mejorar tu ciclo menstrual».

Por el autoconocimiento, autogestión y salud de nuestros ciclos.

7 disponibles

Descripción

 

Dos herramientas que te apoyarán en tu camino de bienestar y salud menstrual; la Agenda te permite hacer registro de tus ciclos y el libro  te aporta información sobre cómo mantener el equilibro hormonal y la salud menstrual, además de orientarte en torno a los desequilibrios y enefermedades del ciclo.

Descripción de la Agenda:

La Agenda Menstrual es una guía y bitácora para el autoconocimiento femenino, a través del ciclo menstrual. Esta contiene 2 capítulos, el primero llamado «El Ciclo Menstrual», te entrega información teórica, abarcando los aspectos físicos, emocionales, psíquicos y energéticos del ciclo. El segundo capítulo «El Poder de la Ciclicidad en ti», nos invita a vivenciar concientemente nuestro ciclo. Dentro de este capítulo encontrarás secciones prácticas para que puedas registrar y comprender el ciclo desde tu propia experiencia.

En esta agenda podrás registrar tu ciclo durante 13 lunas/ciclos. Puedes comenzar a utilizarla en cualquier momento del año, ya que tú vas anotando las fechas, día a día.

Esta edición cuenta con la colaboración especial de Elena Sofía Zambrano.

Capítulo 1 (contenidos teóricos):

  • Anatomía de órganos reproductivos y sexuales.
  • ¿Qué es el Ciclo Menstrual?
  • ¿Cómo se relaciona el Ciclo Menstrual con el ciclo lunar?
  • Las 4 fases del Ciclo Menstrual.
  • Ciclo Menstrual: Autoconocimiento de nuestro cuerpo.
  • Signos físicos del Ciclo Menstrual: Fluidos cervicales, temperatura basal y cambios del cérvix.
  • Los Mensajes del Cuerpo.
  • Bienestar Menstrual: Consejos para vivir una ciclicidad placentera.
  • Ciclo Menstrual: Autoconocimiento de nuestra psiquis.
  • Fase premenstrual y menstrual: La herida femenina y la llave para sanar.
  • Ciclo Menstrual y Sueños.
  • El Ciclo Menstrual como preparación a la menopausia.

Capítulo 2 (secciones prácticas)

  • Mi Huella: gráfico simbólico de compromiso con nuestro ciclo.
  • Espejo Registro Diario: espacio para anotar tus percepciones diarias.
  • Brújula Mandala Menstrual: sección para visualizar la totalidad de un ciclo y comparar uno con otro.
  • Planilla de Registro: para el registro diario de fluidos cervicales, temperatura basal y cambios del cérvix.
  • Arte Lienzo en Blanco: espacio para la creatividad y libre expresión.
  • Reflexión Espacio de Preguntas: invitación a reflexionar sobre tu ciclo.

En este capítulo también encontrarás «Inspiración; Magias y Ritos»; diferentes textos poéticos, ilustraciones y actos simbólicos que te proponen recorrer tu ciclo desde una experiencia profunda para encarnar el poder creativo y sanador de este.

Agenda recomendada para mayores de 16 años

14 x 21 x 2,5 cm.
333 páginas bond ahuesado
Encuadernación costura a la vista y portada tipo carpeta

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Descirpción del libro «Cómo mejorar tu ciclo menstrual»:

La menstruación está dejando de ser un tabú; la estamos revalorizando como la piedra angular de la salud femenina. La medicina patriarcal nos ha negado el acceso a una mirada integral de nuestros cuerpos menstruantes, pero nosotras, hoy, nos estamos redescubriendo, aprendiendo de nosotras mismas –juntas, ya no más pacientes– y generamos nuevos conocimientos con la ayuda de otras estudiosas y expertas.
Lara Briden nos ofrece generosamente las observaciones de su trayectoria de más de 20 años en la atención clínica como médica naturópata. Su enfoque nos propone una profunda escucha de nuestro cuerpo y sus procesos, y a partir de ese ejercicio nos acerca el conocimiento científico de un modo simple, en diálogo con las hierbas medicinales, la alimentación, y la adaptación de nuestros hábitos cotidianos a lo que cada una necesita en cada etapa de su vida. Aquí les presentamos una cuidadosa edición revisada para Latinoamérica.
Editorial Ginecosofía
Autora Lara Briden
14×21 cm.
416 páginas bond ahuesado
Encuadernación costura y hotmelt

Información adicional

Peso 0.970 kg
Dimensiones 28.5 × 18 × 7 cm