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2 poderosas herramientas para aprender juntas de la ciclicidad

21 disponibles

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Descripción

 

Descripción Agenda Menstrual

Agenda Menstrual es una guía y bitácora para el autoconocimiento femenino, a través del ciclo menstrual. Esta contiene 2 capítulos, el primero llamado «EL Ciclo Menstrual», te entrega información teórica, abarcando los aspectos físicos, emocionales, psíquicos y energéticos del ciclo. El segundo capítulo «El Poder de la Ciclicidad en ti», nos invita a vivenciar concientemente nuestro ciclo. Dentro de este capítulo encontrarás secciones prácticas para que puedas registrar y comprender el ciclo desde tu propia experiencia.

En esta agenda podrás registrar tu ciclo durante 13 lunas/ciclos. Puedes comenzar a utilizarla en cualquier momento del año, ya que tú vas anotando las fechas, día a día.

Esta edición cuenta con la colaboración especial de Elena Sofía Zambrano.

Capítulo 1 (contenidos teóricos):

  • Anatomía de órganos reproductivos y sexuales.
  • ¿Qué es el Ciclo Menstrual?
  • ¿Cómo se relaciona el Ciclo Menstrual con el ciclo lunar?
  • Las 4 fases del Ciclo Menstrual.
  • Ciclo Menstrual: Autoconocimiento de nuestro cuerpo.
  • Signos físicos del Ciclo Menstrual: Fluidos cervicales, temperatura basal y cambios del cérvix.
  • Los Mensajes del Cuerpo.
  • Bienestar Menstrual: Consejos para vivir una ciclicidad placentera.
  • Ciclo Menstrual: Autoconocimiento de nuestra psiquis.
  • Fase premenstrual y menstrual: La herida femenina y la llave para sanar.
  • Ciclo Menstrual y Sueños.
  • El Ciclo Menstrual como preparación a la menopausia.

 

Capítulo 2 (secciones prácticas)

  • Mi Huella: gráfico simbólico de compromiso con nuestro ciclo.
  • Espejo Registro Diario: espacio para anotar tus percepciones diarias.
  • Brújula Mandala Menstrual: sección para visualizar la totalidad de un ciclo y comparar uno con otro.
  • Planilla de Registro: para el registro diario de fluidos cervicales, temperatura basal y cambios del cérvix.
  • Arte Lienzo en Blanco: espacio para la creatividad y libre expresión.
  • Reflexión Espacio de Preguntas: invitación a reflexionar sobre tu ciclo.

 

En este capítulo también encontrarás «Inspiración; Magias y Ritos»; diferentes textos poéticos, ilustraciones y actos simbólicos que te proponen recorrer tu ciclo desde una experiencia profunda para encarnar el poder creativo y sanador de este.

14 x 21 x 2,5 cm.
333 páginas bond ahuesado
Encuadernación costura y hot melt 

Descripción Cuaderno Cíclico

Mi Luna Nueva, cuaderno cíclico; es una guía y bitácora de iniciación al ciclo menstrual para preadolescentes y adolescentes (8 a 15 años aprox.)

Este cuaderno es una guía en la comprensión del propio ciclo menstrual y ayuda a crear un vínculo poderoso y sano con el cuerpo y sus ciclos. Contiene hermosas ilustraciones que van acompañando los contenidos. Escrito con un lenguaje cercano, simple, pero también con toda la información esencial para vivir esta etapa con conocimiento.

Propone una creativa forma de registrar los ciclos durante un año o 13 ciclos menstruales para poner en práctica todo lo aprendido y descubrir los cambios físicos, emocionales y toda la magia y sabiduría que aparecen con la ciclicidad.

Los contenidos que podrás encontrar en este cuaderno:

¿Para qué tener un cuaderno cíclico?

¿Por qué este cuaderno se llama “Mi Luna Nueva”?

La llegada de la menarquia

Nuestros órganos sexuales y reproductivos; órganos externos y órganos internos

¿Qué es el ciclo menstrual?

Fases del ciclo menstrual; fase preovulatoria, fase ovulatoria, fase premenstrual, fase menstrual

El autocuidado menstrual es amor propio

Conoce y respeta tu ritmo interior

Las hierbas para el bienestar menstrual

Opciones para recibir tu sangrado

¡Conocer tu ciclo menstrual es revolucionario!

Rito de conexión contigo

Registra y conoce tus ciclos

 

 

Tamaño 14 x 21 cm. / 86 páginas a color / encuadernación con espiral doble cero.

Autora e ilustradora: Loreto Contreras Herrera

Autora colaboradora: Elena Sofía Zambrano

 

Información adicional

Peso 0.450 kg
Dimensiones 21 × 14 × 2.5 cm