Agenda Menstrual Nueva Edición -20%

La Agenda Menstrual es una herramienta de autoconocimiento que invita a explorar tu ciclo menstrual, a través de la autoobservación y el registro. Ofrece una guía completa para comprenderlo en sus dimensiones físicas, emocionales y mentales, brindándote mayor autonomía en la gestión de tu salud menstrual y reconociendo el ciclo como un evento vital, creativo y propio, para que puedas resignificarlo y vivirlo a tu manera.
Aquí podrás acompañar tu ciclo durante un año con espacios para reflexionar y escribir, secciones para registrar signos físicos, tales como la temperatura basal y los fluidos cervicales, además de diagramas menstruales que facilitan un seguimiento simple y visual. Todo acompañado de ilustraciones y textos que inspiran este proceso íntimo y personal.

Contenidos de la agenda:

Parte 1: El Ciclo Menstrual

• La Luna, los ciclos y el origen

• Anatomía de órganos reproductivos y sexuales

¿Qué es el Ciclo Menstrual?                                                                    

• Las 4 fases del Ciclo Menstrual: fase menstrual, fase preovulatoria, fase ovulatoria, fase premenstrual

Ciclo Menstrual: Autoconocimiento de nuestro cuerpo 

• Signos físicos del ciclo menstrual: fluidos cervicales, temperatura basal y cambios del cérvix

• Los mensajes del cuerpo

• Salud Menstrual: Consejos para vivir una ciclicidad placentera

Parte 2: Registra

• Mi Huella: gráfico simbólico para el registro de la sangre menstrual.

• Registro Diario: espacio para anotar tus percepciones diarias.

• Diagrama Menstrual: sección para visualizar la totalidad de un ciclo y comparar uno con otro.

• • Planilla de Registro: para el registro de fluidos cervicales, temperatura basal y cambios del cérvix.

A lo largo de la agenda encontrarás ilustraciones y textos para acompañar tu proceso e inspiración. En esta agenda podrás registrar tu ciclo menstrual durante 13 ciclos. Puedes comenzar a utilizarla en cualquier momento del año, ya que tú vas anotando las fechas, día a día.

Recomendada para mayores de 14 años

14 x 21 cm.
212 páginas bond ahuesado
Encuadernación hot melt