A continuación te comparto una meditación para hacer Arte Menstrual. Para lo cuál necesitarás:

• Un par de hojas blancas.
• Un cuenco con sangre menstrual o pintura roja.
• Un lápiz.
• Un espacio íntimo para realizar la meditación.

Al finalizar la meditación y por todo tu ciclo regálate un espacio para seguir contemplando tu arte menstrual y generar un diálogo profundo con este. Lindo viaje hacia tus poderosas profundidades!